Journal mondial de la biologie, de l'agriculture et des sciences de la santé

Abstrait

IMPACT DU PROGRAMME DE MARCHE RAPIDE SUR LA FORCE MUSCULAIRE DU HAUT DU CORPS DES ÉTUDIANTS SÉDENTAIRES

Dr. KM Valsaraj

L'objectif de la présente étude était d'examiner l'impact d'un programme de marche rapide sur la force musculaire du haut du corps d'étudiants sédentaires. L'échantillon était composé de trente (N 30) étudiants sédentaires âgés de 18 à 25 ans. Les sujets ont été informés en détail de l'étude. Les critères de mesure de l'étude étaient la force musculaire du haut du corps et elle a été mesurée par des tractions et les scores enregistrés pour les tractions correctement exécutées en nombre. La période totale de recherche était de 12 semaines, dont six (6 semaines) de programme de marche rapide ont été utilisées. Français Une différence insignifiante a été trouvée dans les cas de la première et de la deuxième observation (DM = 0,17, p = 1,00), alors qu'une différence significative a été trouvée dans les cas de la deuxième et de la troisième observation (DM = 0,70, p = 0,00), une fois de plus une différence insignifiante a été trouvée dans les cas de la troisième et de la quatrième observation (DM = 0,43, p = 0,07) et une fois de plus une différence significative a été trouvée dans les cas de la quatrième et de la cinquième observation (DM = 1,07, p = 0,00). Nous pouvons donc conclure qu'un programme d'entraînement à la marche rapide (6 semaines) provoque une augmentation statistiquement significative de la force musculaire du haut du corps (tractions).