Carlos Roberto
La pandémie de COVID-19 a eu un impact majeur sur nos vies. Beaucoup d’entre nous sont confrontés à des défis qui peuvent être stressants, accablants et provoquer de fortes émotions chez les adultes et les enfants. Les mesures de santé publique, telles que la distanciation sociale, sont nécessaires pour réduire la propagation de la COVID-19, mais elles peuvent nous faire sentir isolés et seuls et augmenter le stress et l’anxiété. Apprendre à gérer le stress de manière saine vous permettra, ainsi qu’à vos proches et à ceux qui vous entourent, de devenir plus résilients.